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      • Sesión 3 - Movilidad articular en el suelo (15 min)
      • Sesión 4 - Movilidad articular general (7 min)
      • Sesión 5 - Tonificación con y sin goma (15 min)
      • Sesión 6 - Movilidad de muñecas, manos y dedos (14 min)
      • Sesión 7 - Trabajo de piernas con pica (7 min)
      • Sesión 8 - Movilidad de pies y tobillos sin material (8 min)
      • Sesión 9 - Movilidad de pies y tobillos con pelotas (8 min)
      • Sesión 10 - Movilidad con pica y estiramientos (13 min)
      • Sesión 11 - Abdominales con pelota (12 min)
      • Sesión 12 - Tonificación con cargas ligeras (8 min)
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